Kış Sporları ve Cilt

Kış sporları sırasında cildimiz soğuk hava, rüzgar, bazen de kar yansıması nedeniyle normalden fazla kurur ve hassaslaşır. Peki kış aylarında dışarıda spor yaparken cildimizi nasıl koruyacağız?

Öncelikle normalde kullandığımız nemlendirici ürünlerden daha koyu kıvamlı, seramid, shea yağı gibi içerikleri olan, zengin ve bariyer özelliği olan nemlendiricileri spora çıkmadan mutlaka cildimize uygulamalıyız.

İkincisi, kayak sporları sırasında mutlaka bir maske ve gözlük kullanmamız gerekir. Mekanik olarak da cildi güneşin ekstra yansıttığı UV ışınlarından korumak çok iyi olur.

Üçüncüsü, ultraviyole ışınları kışın indeksi azalmakla birlikte karlı olan bölgelerde kardan yansıyarak ciltte artmış bir yanma etkisi yapabilir. Bu nedenle mutlaka kışın da güneş kremlerimizi sürmemiz gerekiyor.

Rozasea, egzama gibi hassas ciltle ilgili hastalıklarımız varsa aşırı sıcak soğuk geçişlerinden kaçınmalıyız. Yani özellikle nemlendirme, bariyeri koruma ve güneşten koruma kışın dışarı çıkarken yapmamız gereken temel adımlardır.